Nie wiem czemu ale o ile przy większości ćwiczeń jest dosyć wyraźny stały progres siłowy to przy WL od dłuższego czasu stoję w miejscu z ciężarem. Choćbym nie wiem jak się starał to nie jestem w stanie nic dorzucić. Może powodem jest to, że WL jest zaraz po ciężkich przysiadach. Z drugiej jednak strony przy np. dipsach nie ma problemu żeby [...]
no niestety,ale ciezko byc mistrzem jakiejkolwiek dywizji majac kardio na 1 runde. Cain,do niedawna JJ,a teraz DC,nizej Weidman,Lawler,RDA i Aldo (nizej juz nic nie ma dla mnie,trololo %-) ), kazdy z nich jest w stanie spokojnie walczyc 5 rund,czesto na podobnych obrotach. wiadomo,ze zapasy robia swoje i DC strasznie wymeczyl AJ'a,ale to go nie [...]
[...] wiem czemu trudno zrozumieć że nie każda kobieta lubi być porównywana z innymi i oceniana na tle innych kobiet, szczególnie jeśli jej celem nie jest sylwetka. Nie jesteśmy jakimś bydłem na wystawie żeby oceniać co która ma lepsze. Serio, nie na tym polega sport. Trenujemy dla różnych celów, niekoniecznie dla wyglądu. Jak kobiety chcą się [...]
Widzisz Szymcioooo! Dzisiaj ja nie mogłem typkować Bywa. Jeszcze to nadrobię Za tydzień jest pierwszy wyścig w tym sezonie, który nie pokryje mi się ze zjazdami - do tej pory typkowałem na wykładach, ćwiczeniach lub pomiędzy nimi a GP oglądałem w powtórkach. Z typkowaniem czekałem zawsze do końca - i za to zapłaciłem, bo rano spokojnie mogłem [...]
[...] COVIDa i ludzi którzy wierzą w pseudo pandemie . Teraz wstawia ogłoszenie , ze szuka osocza ozdrowieńca dla ojca . Już nie chciałem być ch**em i mu pisać po co ci potrzebne jak to ściema i zapewne nic mu nie ma ... Będę brutalny, ale....to bardziej sprawiedliwe niż miałby zachorować ktoś z rodziny kogoś kto stosuje się do zasad. Twój znajomy [...]
[...] szpitali wszystkie dają odległe terminy pomimo tego, że czas jest tutaj tak istotny. Ta osoba umiera. I co powiedziałbyś w takiej sytuacji? Oczywiście to jest przykład i tak jak wcześniej wspomniałem nikomu nie życzę nawet przeziębień. Spróbujcie się zatem postawić w sytuacjach innych osób niż chorzy na wirusa. Na koronke umrze może 50 tysięcy [...]
[...] szpitali wszystkie dają odległe terminy pomimo tego, że czas jest tutaj tak istotny. Ta osoba umiera. I co powiedziałbyś w takiej sytuacji? Oczywiście to jest przykład i tak jak wcześniej wspomniałem nikomu nie życzę nawet przeziębień. Spróbujcie się zatem postawić w sytuacjach innych osób niż chorzy na wirusa. Na koronke umrze może 50 tysięcy [...]
[...] Dokładnie. Każdy ma wybór i ja chce żeby tak pozostało. Tylko tyle. Bo każdy ma prawo do decydowania wg własnych krytycznych wniosków, które wyciąga Łodzianin tak jak zauważyłeś używamy środków, które są używane od dziesięcioleci i wiemy czego się spodziewać. Z ta szczepionka jest jeszcze jedna rzecz, ze po raz pierwszy na świecie w [...]
W tym momencie jeszcze tak, ale podbijają statystyki ludzi urodzeni przed 1950 rokiem. Ludzi po dotykają bezpośrednio choroby cywilizacyjne takie jak nowotwory, choroby układu sercowo-naczyniowego, choroby autoimmunologiczne. Terapia genowa nie jest dostępna dla kazdego zwykłego szarego człowieka. Chorób serca coraz więcej, a to obok mózgu [...]
[...] zeby nie jesc tej "otoczki" z kapsulki tylko ją wyrzucic, a zjesc to co jest w srodku i w dni nietreningowe w ogóle nie łykać tych tabletek... Wiec bardzo Cie prosze, poradź jak to używać, bo juz zgłupiałam... Dzięki Hej Ewelinko Karnityna najlepiej sprawdza się połączona z aktywnością fiz., dlatego nie polecam brania jej na czczo (no chyba,że [...]
[...] osób wytrzyma takie wyrzeczenia i ciężką dietę. Schodzę z węgli do zerowego poziomu i przez 3-4 tygodnie nie spożywam ich wcale. Jem duże ilości białka i trochę tłuszczu jako energii i dostarczenia sobie potrzebnych witamin oraz po to aby go spalać. Kiedy nie jesz węgli przez miesiąc , po tym okresie rozpłaczesz się na widok ciepłej świerzej [...]
[...] sie sam. 2. W takim wypadku do klakti zrob. 3. TO ćwiczenie pod moja siłownie, na atlasie do wyciskania na klate stoja przodem do tego, i ciagne ciezar z maszyny (tak jak sie wypycha tam siedząc) w tył z łokciami idealnie na boki. Generalnie to amszynowa wersja cwiczenia, podciagania sztangielek leżąc na ławce płaskiej - łokcie idealnie na [...]
[...] grupy mięśniowej - głównie przy użyciu izolowanych ruchów. Wybieramy wagę dzięki, której możemy wykonać 15-20 powtórzeń, a następnie wykonujemy 40 powtórzeń. Jak? Robimy jak najwięcej powtórzeń możemy, później chwilkę odpoczywamy i wykonujemy kilka więcej. Musimy poprzez ból starać się wykonać 40 powtórzeń. Kiedy możemy zrobić 25+ powtórzeń [...]
No jak foty Ci nie pasują? Czarno-białe były starsze myślę, że z dużo mniejszym bf a ta jest teraz - to co na każdej focie mam bliznę po wyrostku pokazywać czy jak? Nie czaję o co Ci chodzi. Takie mam to takie daje. Zmieniony przez - pilakrav w dniu 2007-12-29 01:48:43
koniec spamu tutaj **** ci do tego w sumie wiecej nie pisze bo spam post drugi jest. a spie i tak duzo poprostu spie kiedy chce i ile chce do 12 albo i dluzej jak mi sie spodoba albo i krocej jak neichce mi sie spac Zmieniony przez - Center88 w dniu 2008-01-24 00:52:24
slaw twoja starsza fotka wygladala duzo lepiej tak ci schodzi z bica mocno miecho? z 43 na 40? jak mi prawie jak nie cwicze ciezko ale teraz tez dobrze jest. Na straszonko tak.
[...] roznice Jak Cie nie poniesie ambicja i pogon za ciezarem To bedzie dobrze i mysle ze w sam raz wycelujesz w termin. Fakt ze duzo pracy zostalo i najciezszej ale wiesz jak jest Facet ktory Cie prowadzi to madry gosc wiec sluchaj wszystkich najdrobniejszych rad bo on potrafi dostrzec ze zjadles pol snikersa ukradkiem Powodzenia Janku [...]
[...] negatywnego i nic nie strzela. byc moze to kwestai tego, ze u mnie kark i ta dostawal/dostaje pranie przy martwych ciagach (duze przeciazenia na czworoboczne i okolice ida jak trzymac 280+ kg w rekach) psychotata - zapiety pas obciazasz talerzami (czy to przez dopiecie ich na lancuchu, czy sztangielka) i zakladasz na potylice. reka [...]
[...] wczoraj wieczorem przygotowujac je na dzis-ale byłam glodna, i cały czas mi to doskwiera jem bardzo dużo warzyw-do kazdego posiłku własciwie-są to warzywa na patelnie jak wyżej wkleiłam-większosc jest tam marchwii, trochę cukinii, kilka fasolek, dbrobninę-groszek i kukurydzę wydłubuję nasyca mnie to na bardzo krótko (wybaczcie, ale nie [...]
[...] dzięki warzywom. Zjadam czasami główke salaty do posiłku i to nie jest porcja dla normalnego czlowieka bo normalni ludzie zjadają dwa listki, potrafię zjeść 4 pomidory i całego kalafiora. Trzymaj się Skeni. albo jak się nie ma co się lubi, to się nie lubi tych co mają genialny tekst :) Zmieniony przez - Fela_72 w dniu 2011-06-04 18:59:26
Dziennik konkursowy/Bury07
